Just nu går det bra att träna. Rycktekniken blir bättre och bättre. I dag ryckte jag 120 kg på träningen och det var lätt. Tekniskt blir det bättre för var dag och med det mycket roligare. Ska bli otroligt kul med Lag-SM finalen nästa he... Läs hela texten
Kula | 2005-11-22 (21:05)
Jag kom nyss hem från ett kulpass, lite ont i handen har jag. Om ska jag vara ärlig så gjorde det lite ont att stöta. Men men det gör inget, det gick ju att stöta och det var det viktiga. Tekniskt stötte jag bra även om jag stötte med 5,... Läs hela texten
Körde ryck i mose | 2005-11-22 (13:37)
I dag testade jag på ryck för att se hur det skulle kännas i handen. Handen är fortfarande sydd men har läkt på riktigt bra. Träningen gick faktiskt riktigt bra och jag kände nästan ingenting i handen. Lite blödde det ur såren men det gö... Läs hela texten
tävla och vinn 400:- | 2005-11-16 (14:55)
Tävla på J.NO Fitness sida http://www.jnofitness.se/vinn.asp e-mail ain en slogan som passar företaget och du kan vinna 400:- i presentkort i våran shop. Klicka på övrigt och tävla och vinn under företagets sida. Läs hela texten
SKADAD | 2005-11-14 (23:12)
När träningen gick som bäst då slår man till med en onödig skada. Nu är min hand sydd och uppsvälld så kula och lyfning blir svårt en tid framöver. Om ca två veckor ska stygnen tas men det ser gaska bra ut så här två dagar efter händelse... Läs hela texten
miss på 200 kg | 2005-11-10 (08:19)
I dag ska jag nog ta och vila, jag känner att kroppen behöver vila efter ganska hård träning. I går blev det 190 kg i bänk lätt så jag testade på 200 kg det var 4 år sedan jag var på den vikten men det gick inte. Efter jul ska det gå. Me... Läs hela texten
100 kg i ryck utförande som i boken | 2005-11-08 (09:06)
I går körde jag tre pass varav två pass ryck. Passen i går kväll klockan 9 blev en riktig höjdare tekniskt. Kolla in rycket under video / styrkeövningar så ser du hur ett ryck ska se ut. Läs hela texten
Ny Video | 2005-11-05 (20:39)
Nu finner du två videos från tävlingen i dag på Annti och Anders Bergström under Video / styrkeövningar clip. Gonatti Läs hela texten
Nytt pers i Falun | 2005-11-05 (18:15)
I dag var jag riktigt laddad för att göra bra under semifinalen i Falun men så började jag strula under uppvärmningen i ryck. Det ville sig inte tekniskt så när jag gick ut på 115 kg blev det en miss. Förbannad höjde jag ändå till 120 kg... Läs hela texten
Vila | 2005-11-02 (11:08)
I dag känner jag att det är dax för en vilodag. Kroppen har kört hårt flera dagar nu och då måste den få vila. I morgon kommer jag att köra två pass igen och på fredag blir det ett lätt pass inför lyftningstävlingen på lördag. Läs hela texten
Tack | 2005-11-01 (16:11)
Stort tack till Patric som var här och coachade mig i dag. Som sagt, nu har jag åter koll på vad jag gör fel och dagens pass gick över förväntan och nu ser jag fram emot tävlingen på lördag. Jag ryckte 125Kg och stötte 140kg lätt i dag. Läs hela texten
